jak zmieni

Może wstrzymujesz oddech przy wykonywaniu ciosów?!.. Zacznij się zdrowo odżywiać a jak nic się nie zmieni to idź do lekarza, powiedz mu co i jak, zrób może badanie krwi lub coś podobnego i odpocznij sobie trochę od treningów.. J Zmieniony przez - Piotrek17971 w dniu 2012-07-26 21:27:19

a gdzie wyczytales takie bzdury o cardio na 60 max? ;-) masz trzymac porzadne tetno na cardio. zakres 130-140 na minute. a pisalem, ze nic sie nie stanie, bo jak wezmiesz rower w teren i chwile pojedziesz pod gorke, a potem z gorki to oczywiste, ze ciezej bedzie utrzymac stale tetno, ale w kontekscie efektu tego cardio nic to nie zmieni

Pewnie jak będziesz naprawdę w potrzebie by go brać to będzie już przeterminowany więc lepiej sprzedaj To że go teraz weźmiesz nie wiele zmieni a jeśli już to na krótko.

ej to ktos to zmieni tak jak napisalem czy nie? bo nie wiem czy juz żeście mnie olali czy jeszcze nie Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)

obserwuj, jak się nic nei zmieni to badania.

maximusxxx nie rozumiem co masz na myśli do kolegów wyżej- wiem że ten temat jest bezsensowny... widze i wygląda on jakbym dopiero zaczął cwiczyć %-) także nie wypowiadajmy sie juz na ten temat raczej bo nie ma sensu po prostu dam znać jak sie coś u mnie zmieni Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-05-23 21:30:27 Zmieniony przez - Maniano w dniu [...]

mozna wiedziec co to oznacza " calkiem innaczej by sie towar krecil " ??? tak z ciekawoasci jordan wlasnie tez chcialem o to zapytac tylko jak bijesz 1 gram tescia to te 25mg provironu nie zmieni chyba za duzo Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-10-28 22:49:20

Moje zaptrzebowanie dzienne to 3182 I Śniadanie 3 Jaja kurze całe Makaron dwujajeczny 120g RAZOWY LUB Z MAKI DRUM. Ser Gouda tłusty 30g Omega3 2kaps(nie wliczałem do BTW) Vita-Min Olimp 1 kaps(nie wliczałem do BTW) 3 kaps Kreatyny mono 30 min przed śniadaniem(nie wliczałem do BTW) <B:35 T:19 W:90> OK. MOZESZ DODAC WARZYWO II [...]

Wszystko zmieni się na lepsze jak nabierzesz masy. To tego trzeba lat treningu i wytrwałości

za mało dawałeś kalorii i nadal byłeś na ujemnum bilansie dodaj teraz 200 kalorii jak nadal nic się nie zmieni to w koljenym tygodniu o kolejne 200 podbij.

Jak możesz to wrzuć mi jakiś plan najlepiej full body mam 15 lat 175 cm wzrostu ćicze niedługo i nieregularnie ale to sie zmieni:-p

a to lipa ale jak cos sie zmieni to piszcie

[...] spojrzec na jego rekord Yoshihiro Takayama (Japan)* - ehehehehe koszmar Cro Copa tez chetnie obejrze UFC Guest #1: Tim Sylvia (USA) - byloby bardzo a to bardzo milo jakby Sylvia wystartowal **Wand - jakby Silva wystartowal to bylaby to najlepszy turniej planety. Ale czy Wand jest na tyle szalony, a wlasciwie "gotowy" zeby [...]

No nic, zacznę teraz trochę biegać jak przez 1/2 miesiące się nic nie zmieni to pójdę jednak do specjalisty. Tydzień temu zacząłem jeździć na rowerze i przez pierwsze dwa dni po zrobieniu 10km na rowerze górskim strasznie bolał mnie odcinek lędźwiowy a teraz już jest spoko. Zmieniony przez - Synthers w dniu 2019-02-24 14:50:55

niech zmieni swoje podejscie do odzywiania, treningu no i troche wiecej pokory BTW: a Quazar dostanie bana jak mu diete ulozy i wklei na forum jest wielu chlopakow, ktorzy na taka pomoc o wiele bardzie zsluguja

ad1. Na to nie da się jednoznacznie odpowiedzieć. To zależy jak twój organizm reaguje na węgle, a jak na tłuszcze, a może być tak, że kompozycja ciała się nie zmieni. ad2. Można

a moze kolego orienutujesz sie jak mozna sluzbe zastepcza odbyc np: w szpitalu bo z tych wszystkich to jedynie to mi odpowiada, a jeszcze dodam ze jestem wegetarianinem i, i tak w wojsku nie jadl bym miesa, chodz by sie to na zdrowiu odbilo. takie juz mam poglady i ich nikt mi nie zmieni:)

a moze kolego orienutujesz sie jak mozna sluzbe zastepcza odbyc np: w szpitalu bo z tych wszystkich to jedynie to mi odpowiada, a jeszcze dodam ze jestem wegetarianinem i, i tak w wojsku nie jadl bym miesa, chodz by sie to na zdrowiu odbilo. takie juz mam poglady i ich nikt mi nie zmieni:) Wiec na początek. Czas trwania takiej służby zastępczej [...]

mam identyczny problem, ale jak gadalem z pewnym kulturysta na silowni to powiedzial zeby sie tym nie przejmowac, z czasem to sie zmieni, nawet nie bedziesz wiedzial kiedy (arnold mial podobnie)

[...] nie to , że minerały te zostły zabronione. Sprawa troche prostsza, gdyż firma produkująca chelaty tych pierwiastków nie złożyła w tym roku na czas odpowiednich dokumentów i jakby nie ma licencji na produkcję chelatów. Ale sytaucja jak najbardziej sie zmieni, tylko dokładnie nie jestem w stanie powiedzieć kiedy, ale potas na pewno wróci do oferty [...]